Авитаминоз

Фото: reutzdrav.ru

В период весеннего межсезонья многие люди испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ, который может привести к возникновению авитаминоза.

Рекомендации  по профилактике авитаминоза и поддержке организма дает заведующий терапевтическим отделением стационара №1 ГАУЗ МО «ЦГКБ г. Реутов», Заслуженный работник здравоохранения Московской области Ирина Трофименко.

Ирина Юрьевна, расскажите, что такое авитаминоз и каковы его симптомы?

Авитаминоз – это состояние организма, возникающее при недостатке определенных витаминов на протяжении длительного времени. Симптомами авитаминоза являются повышенная утомляемость, сонливость, снижение работоспособности, ломкость волос и ногтей, шелушение кожи. В случае обнаружения с себя данных симптомов не стоит откладывать посещение врача для своевременного выявления заболевания и предотвращения его развития.

В чем причина возникновения авитаминоза?

Как правило, авитаминоз возникает в период окончания зимнего периода, когда организм человека истощен из-за дефицита солнца, сезонных овощей и фруктов богатых витаминами.

Как восстановить необходимый объем витаминов в случае возникновения сезонного авитаминоза?

Дефицит витаминов эффективно восстанавливается при использовании поливитаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеках. При выборе поливитаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом, уточнить есть ли у вашего организма непереносимость какого-либо витамина и приобретать поливитаминный комплекс с учетом полученных рекомендаций. И конечно, не стоит забывать о полноценном питании, ваш рацион обязательно должен включать в себя овощи и фрукты.

Может ли авитаминоз привести к возникновению тяжелых заболеваний?

Здоровому человеку с нормальным обменом веществ и полноценным питанием осложнения при авитаминозе не угрожают. Тем не менее городские жители испытывающие дефицит солнца и свежего воздуха при работе в помещении, подверженные высоким нагрузкам на работе, должны следить за своим здоровьем и при необходимости помочь организму восполнить необходимый объем витаминов и микроэлементов.

Последние новости Подмосковья по теме:
Авитаминоз

- Реутов
Медики ее называют «авитаминоз». Ну, а в народе это просто нехватка витаминов, хорошего настроения и солнечных дней.
21:32 14.03.2018 Myreutov.Ru
Авитаминоз - ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
Авитаминоз - Реутов
В период весеннего межсезонья многие люди испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ, который может привести к возникновению авитаминоза.
13:01 14.03.2018 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
 
По теме
Побеждаем весенний авитаминоз - Звенигородские ведомости Весенний авитаминоз (гиповитаминоз) – довольно распространенное явление. Выясним, что же это такое и как справиться с авитаминозом.
06.04.2018
Единый оператор аптек в Подмосковье позволит бесперебойно поставлять лекарства - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 19 августа. INLUBERTSY.RU Единый оператор государственных и больничных аптек в Московской области планируется создать к концу следующего года, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на ТАСС .
19.08.2018
Андрей Воробьёв: Наша задача – сделать так, чтобы Подмосковье было здоровым - Администрация г. Серпухов Губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев поручил активнее вовлекать граждан участвовать в диспансеризации: - Я бы хотел сегодня еще раз обратить внимание нашего Минздрава и всех глав на единые дни диспансеризации,
19.08.2018
 
Единый оператор аптек в Подмосковье позволит бесперебойно поставлять лекарства - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 19 августа. INLUBERTSY.RU Единый оператор государственных и больничных аптек в Московской области планируется создать к концу следующего года, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на ТАСС .
19.08.2018 Люберецкая панорама
Андрей Воробьёв: Наша задача – сделать так, чтобы Подмосковье было здоровым - Администрация г. Серпухов Губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев поручил активнее вовлекать граждан участвовать в диспансеризации: - Я бы хотел сегодня еще раз обратить внимание нашего Минздрава и всех глав на единые дни диспансеризации,
19.08.2018 Администрация г. Серпухов
Единый день диспансеризации будет проводиться 18 августа в семи медицинских учреждениях Подольска сайт администрации Подольска Единый день диспансеризации будет проводиться 18 августа в семи медицинских учреждениях
18.08.2018 Подольский рабочий
Пушкинские госавтоинспекторы выявят пешеходов-нарушителей ПДД с 20 по 26 августа - Газета Маяк Пешеходов, нарушающих правила дорожного движения, выявят в Пушкинском районе, а также в городах Ивантеевка и Красноармейск с 20 по 26 августа, говорится в сообщении отдела ГИБДД МУ МВД России «Пушкинское».
19.08.2018 Газета Маяк
От чего следует оберегать детей - в материале корреспондента Орехово-Зуевского ИА Марины Отрадной Подавляющее большинство несчастных случаев, жертвами которых становятся дети,
17.08.2018 Орехово-Зуевская правда
Праздничный концерт в Рузе завершился салютом - Красное знамя Вечером ружан поздравили известные артисты эстрады. Свои лучшие песни спела Азиза, популярная певица девяностых годов.Под занавес праздника на сцену вышел Авраам Руссо.
18.08.2018 Красное знамя
Афиша концертов, экскурсий, мастер-классов, квестов, конкурсов. ДК «Содружество» (мкр.
17.08.2018 Дмитровский вестник
Центр культурного развития «Вертикаль» с 18 августа по 15 сентября предоставляет жителям Московской области возможность окунуться в удивительный мир.
18.08.2018 Пущинская среда
1 - ФК Химки Сегодня вечером в рамках 7-го тура Олимп – Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ красно-черные на выезде встречались с воронежским «Факелом».
19.08.2018 ФК Химки
Необычное зрелище наблюдали ружане в воскресенье утром у здания администрации округа.
17.08.2018 Красное знамя
В совещании приняли участие представители ГБУ «Управление технического надзора капитального ремонта».
18.08.2018 Шатурский район
Плановые мероприятия по капитальному ремонту тепловых сетей проходят одновременно на нескольких участках на территории муниципалитета.
17.08.2018 Красногорские вести
Подводя итог объезда городского округа Егорьевск, руководитель Главного государственного административно-технического надзора Московской области Татьяна Витушева подчеркнула,
17.08.2018 KolomnaOnline.Ru