Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

Новости Коломны   Коломенские школьники вступили в ряды «Юнармии» Фото (Коломна)   obrazovanie v kolomne iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.RuСегодня во Дворце культуры «Коломна» в преддверии Дня защитника Отечества состоялась церемония торжественного приема учащихся городских школ в ряды Всероссийского военно-патриотического общественного движения «Юнармия»,
23.02.2017 KolomnaOnline.Ru
С Днём Защитника Отечества! - ГБУЗ МО МГКБВрач защищает Родину, исцеляя ее израненных воинов в период военных действий, а в мирное время, трудясь во имя здоровья нации!
23.02.2017 ГБУЗ МО МГКБ
Очередной единый день диспансеризации организуют в Подольске 18 марта - Правительство Московской областиМероприятие состоится 18 марта 2017 г., 9:00 г. Подольск Жители Подольска смогут проверить свое здоровье в семи медицинских учреждениях городского округа в рамках второго единого дня диспансеризации,
22.02.2017 Правительство Московской области
«Всегда найдётся место подвигу» - Ока ИнфоЗлата Орлова С 23 февраля поздравляет Мило Джаноян, владелец магазина «999 мелочей»С 23 февраля поздравляет владелец магазина «999 мелочей» - В день защитника отечества в первую очередь хочется поздравить уважаемых
23.02.2017 Ока Инфо
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев поздравил жителей с 23 февраля - Люберецкая панорамаКРАСНОГОРСК. 23 ФЕВРАЛЯ. INLUBERTSY.RU - Губернатор Московской области Андрей Воробьев поздравил жителей с 23 февраля,
23.02.2017 Люберецкая панорама
Как День защитника Отечества отметят в Москве - РТВ-ПодмосковьеДень защитника Отечества будет отмечаться в Москве грандиозным салютом, фестивалем саней, спортивными соревнованиями и световым спектаклем.
23.02.2017 РТВ-Подмосковье
23 февраля – День защитника Отечества - Газета ФактДорогие друзья! От всей души поздравляю вас с Днём защитника Отечества!
23.02.2017 Газета Факт
Пушкинские полицейские провели турнир по волейболу, посвященный Дню защитника Отечества - Газета Маяк  21 февраля в спорткомплексе Межмуниципального управления МВД России «Пушкинское» состоялся турнир по волейболу среди служб и территориальных подразделений, посвященный  Дню защитника Отечества.
22.02.2017 Газета Маяк