Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

Глава Химок Дмитрий Волошин принял участие в Едином дне диспансеризации - Химские новости25 марта в Химках проходит Единый день диспансеризации. Все поликлиники городского округа с 9 часов утра принимают жителей, желающих пройти бесплатное медицинское обследование.
25.03.2017 Химские новости
Более 7 тыс. жителей Химок пришли на диспансеризацию с начала года - Правительство Московской областиСвыше 7 тысяч жителей в Химкахк прошли медицинское обследование в рамках Единого дня диспансеризации в 2017 году, 46% из них по заключению врачей были направлены на дополнительное обследование,
25.03.2017 Правительство Московской области
klesch - ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБС приходом весны нас поджидает новая опасность — клещи. Существует достаточно много видов клещей, и некоторые из них могут причинить вред человеку и его домашним питомцам.
25.03.2017 ГБУЗ МО Луховицкая ЦРБ
24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом - Администрация Воскресенского районаВ этом году его девиз - «Вместе ликвидируем туберкулез: никого не оставим без внимания».
25.03.2017 Администрация Воскресенского района
Лечат души, укрепляют дух, просвещают людей… - Газета Факт– А также помогают раскрывать способности и таланты, делают нашу жизнь наполненной красотой и духовно богатой, – так высказалась о работниках культуры Лилия Татевосян, первый заместитель главы администрации,
25.03.2017 Газета Факт
В субботу 25 марта ровно в 20.30 во всем мире наступит «Час Земли». В эту минуту тысячи людей выключат электричество и технику, остановят машины и просто поблагодарят Землю за все то, что она дает человечеству.
24.03.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Министр ЖКХ и руководитель ГУИП Подмосковья встретились с жителями Пушкинского района - Правительство Московской областиМинистр жилищно-коммунального хозяйства Подмосковья Евгений Хромушин и руководитель Главного управления по информационной политики Московской области в ранге министра Анастасия Звягина по поручению губернатора региона Ан
25.03.2017 Правительство Московской области
Вы стремитесь каждый праздник сделать интересным! - Администрация г.ОдинцовоДорогие работники культуры! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником!
24.03.2017 Администрация г.Одинцово
Общегородские субботники пройдут во всех микрорайонах Химок - Химские новостиАпрель в Подмосковье объявлен месяцем чистоты. В Химках общегородские субботники пройдут во всех микрорайонах округа.
25.03.2017 Химские новости