Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

Роспотребнадзор предложил маркировать продукты в зависимости от вредности - РТВ-ПодмосковьеЧетверть взрослых россиян страдают ожирением, поэтому на вредных продуктах вскоре могут появиться «чёрные метки».
11.12.2017 РТВ-Подмосковье
На трассе в Подмосковье легковушка врезалась в ограждение и перевернулась - РТВ-ПодмосковьеВ Подмосковье на одном из участков загородной трассы легковушка врезалась в ограждение, после чего перевернулась.
10.12.2017 РТВ-Подмосковье
%d0%b01 - Газета Новые ИзвестияВ Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и наркологии имени В.П.
10.12.2017 Газета Новые Известия
За развитие Зарайского здравоохранения - За новую жизньКак сообщил председатель Совета ветеранов Зарайской ЦРБ Виктор Назаров, в центральной районной больнице состоялась встреча зарайских ветеранов здравоохранения.
10.12.2017 За новую жизнь
Ремонт Тимоновской поликлиники - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ рамках областной программы Московской области «Развитие жилищно-коммунального хозяйства» на 2014-2018 годы проведен капитальный ремонт Тимоновской поликлиники на общую сумму 4 132,0 тысяч рублей.
11.12.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы крови.
11.12.2017 Дмитровский район
Роспотребнадзор предложил маркировать продукты в зависимости от вредности - РТВ-ПодмосковьеЧетверть взрослых россиян страдают ожирением, поэтому на вредных продуктах вскоре могут появиться «чёрные метки».
11.12.2017 РТВ-Подмосковье
%d0%b01 - Газета Новые Известия
В России диагноз шизофрения ставится чаще, чем депрессия
В Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и наркологии имени В.П.
Газета Новые Известия
«Чеховские медведи» выиграли у московского УОР №2 - Чехов сегодня
«Чеховские медведи» выиграли у московского УОР №2
Автор фотографии: Ильяс Сиразов, Чеховское информагентство Последний домашний матч календарного года для «Чеховских медведей» в рамках суперлиги сложился очень удачно.
Чехов сегодня
Почти 42% зарайцев сделали прививки от гриппа - За новую жизнь
Почти 42% зарайцев сделали прививки от гриппа
По словам врача-эпидемиолога Любови Ламоновой, в текущем году для иммунизации населения городского округа Зарайск была получена вакцина Совигрипп, состоящая из частиц вирусов гриппа разных штаммов.
За новую жизнь
13 пожаров произошло в Подмосковье 10 декабря - ТК КварцЗа прошедшие сутки, 10 декабря, в области произошло 13 пожаров: 13 техногенных, природных нет, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области.
11.12.2017 ТК Кварц
25 человек спасли на дорогах Подмосковья 10 декабря - ТК КварцЗа прошедшие сутки, 10 декабря, на дорогах Московской области произошло 21 дорожно-транспортное происшествие с пострадавшими, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области.
11.12.2017 ТК Кварц
В Дежурную часть УМВД России по Дмитровскому району поступило заявление от 59-летнего местного жителя о том, что неизвестный тайно похитил инструменты из квартиры заявителя, расположенной на ул.
11.12.2017 Дмитровский район
Один человек погиб и пять человек получили травмы - Копейка
Один человек погиб и пять человек получили травмы
За период, с 1 по 8 декабря текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 111 ДТП с материальным ущербом,
Копейка
Электричку из Сергиева Посада в Москву полностью отменили из‑за отказа техники - Копейка
Электричку из Сергиева Посада в Москву полностью отменили из‑за отказа техники
Движение электропоезда № 6233 из Сергиева Посада в Москву полностью отменено по техническим причинам на Ярославском направлении Московской железной дороги, сообщает Twitter-аккаунт ЦППК.
Копейка
Какой праздник сегодня 9 сентября? - Котельники сегодня
Какой праздник сегодня 9 сентября?
9 декабря 2003 года была подписана Конвенция ООН против коррупции. Россия в числе первых стран подписала эту Конвенцию.
Котельники сегодня
Жители Орехово-Зуева и района смогут увидеть стеклянный театр и муми-троллей - Орехово-Зуевская правдаНа Тверской площади в Москве на фестивале «Путешествие в Рождество» гости смогут увидеть кулинарное шоу по приготовлению торта шакотис, выступления богемских стеклодувов и муми-троллей из Финляндии,
11.12.2017 Орехово-Зуевская правда
Правительство Московской области заключило договор с Минпромторгом РФ на поставку музыкальных инструментов для школ дополнительного образования сферы культуры.
11.12.2017 E-vanteevka.Ru
В клубе «Майдановский» завершили прием работ на конкурс рисунков «Новый год» и «Символика 2018 года» - Серп и МолотНа суд жюри поступило более ста работ, выполненных в различной технике. Все работы выставлены в главном фойе клуба и восхищают своей красотой, необычностью исполнения и талантом авторов.
11.12.2017 Серп и Молот
Жанна Бичевская выступила в Орехово-Зуеве - Орехово-Зуевская правда
Жанна Бичевская выступила в Орехово-Зуеве
Ореховозуевсцам очень повезло – субботним вечером 9 декабря в ДК на пл. Пушкина они слушали замечательный голос певицы, композитора и автора песен Жанну Бичевскую Народная артистка России,
Орехово-Зуевская правда
Дары свободы - Городской ритм
Дары свободы
  В Троицкий Дом учёных в последнее время хочется даже не приходить, а просто поставить где-нибудь в углу раскладушку и поселиться.
Городской ритм
Праздник музыки, мастерства, таланта и доброты - Газета Факт
Праздник музыки, мастерства, таланта и доброты
50-летие Детской школы искусств №8 отметили 8 декабря на сцене Дома культуры «Восход» Балашихи.
Газета Факт
Анонс спортивных и культурных мероприятий на неделю - Каширский районАнонс культурных мероприятий: Вторник – 12.12.2017 14.00 – «Волшебный мастер» - открытие выставки новогодней игрушки (Богатищевский СДК) Среда – 13.12.2017 10.
11.12.2017 Каширский район
Матч чемпионата страны по хоккею с мячом «Зоркий» проведет   в Красногорске 13 декабря - Красногорские вестиСоперником нашей команды будет «Уральский трубник» (Первоуральск) – один из лидеров чемпионата страны.
10.12.2017 Красногорские вести
9 декабря — Подведение итогов Управления по физической культуре и спорту - Комитет по физической культуре и спортуВ субботу 9 декабря в конференц-зале Конькобежного центра "Коломна" состоится отчёт о проделанной работе начальника Управления по физической культуре и спорту администрации городского округа Коломна Анатолия Александрови
11.12.2017 Комитет по физической культуре и спорту
В Павловском Посаде завершились соревнования по фигурному катанию на коньках «Зимние встречи» - Павлово-Посадские известия
В Павловском Посаде завершились соревнования по фигурному катанию на коньках «Зимние встречи»
Сегодня, 10 декабря, на Ледовой арене им. Натальи Петрусёвой завершился второй, заключительный день соревнований по фигурному катанию на коньках «Зимние встречи», участие в которых приняли более 120 спортсменов.
Павлово-Посадские известия
Всемирный день футбола – 10 декабря - Красногорские вести
Всемирный день футбола – 10 декабря
В футбол играют 120 миллионов человек по всему миру, причем речь идет не о ребятах, гоняющих мяч в коробке во дворе или о пузатых дядечках развлекающихся на выходных, а о самых настоящих профессионалах.
Красногорские вести
Хоккей, как глоток свежего воздуха - Газета Новости недели
Хоккей, как глоток свежего воздуха
Народ в Электростали соскучился по зрелищу. А главным из зрелищ в городе был, есть и будет хоккей с шайбой.
Газета Новости недели
Волшебная сказка русского танца - Администрация г. Воскресенск10 декабря  Народный коллектив ансамбль народного танца «Сувенир» Дворца культуры «Химик» имени Н.И.
11.12.2017 Администрация г. Воскресенск
Тепло, облачно и сыро будет в Люберцах - ИнфоЛюберцыИнфоЛюберцы – 11 дек . Как сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы, в Московском регионе в первый день рабочей недели ожидается не соответствующая декабрю плюсовая температура воздуха.
11.12.2017 ИнфоЛюберцы
Сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Московской области совместно с ГИБДД ГУ МВД России по Подмосковью и УФСБ России по Московскому региону на 65 километре автодороги А-104 задержали
11.12.2017 Дмитровский вестник
Представители Госадмтехнадзора Московской области входят в рабочую группу проектного офиса по подготовке и реализации приоритетного проекта Правительства Московской области по развитию уровня доступной среды в регионе.
11.12.2017 Серебряно-Прудский вестник
Результаты "Дня открытых дверей в управляющих компаниях Подмосковья" - Городские вестиВадим Соков: В акции «День открытых дверей в управляющих компаниях Подмосковья» приняло участие рекордное количество УК Автор фотографии:
10.12.2017 Городские вести