Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

Медикам помогут новым оборудованием - Истринские ВСетиБолее 900 млн рублей выделено на раннюю диагностику онкологических заболеваний в Московской области Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Московской области.
22.01.2017 Истринские ВСети
Выбор редакции Лосино-Петровских «Городских ВЕСТЕЙ». О нормативах оказания медицинской помощи - Городские вестиТеперь для оказания пациенту медицинской помощи в амбулаторных условиях врачу-кардиологу выделяется 24 минуты, врачу-эндокринологу – 19 минут,
21.01.2017 Городские вести
Практика проведения Единого дня диспансеризации в МО будет сохранена. В 2017 году диспансеризацию могут пройти жители, которым исполнилось 18 лет, и старше по возрасту на каждые три года, то есть 1999, 1996, 1993, 1990,
21.01.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Евгений Жирков проверил работы по завершению строительства корпуса в онкодиспансере - Газета Факт21 января глава городского округа Балашиха Евгений Жирков посетил хирургический корпус Московского областного онкологического диспансера и проверил ход завершения его строительства.
21.01.2017 Газета Факт
Почти 29 тысяч работников МЖД вакцинировались от гриппа в эпидсезон 2016-2017 гг. - РТВ-ПодмосковьеПочти 29 тыс. сотрудников Московской железной дороги (МЖД) прошли вакцинацию от гриппа в эпидемический сезон 2016-2017 гг., сообщают в пресс-службе компании.
21.01.2017 РТВ-Подмосковье
Фрязино отметило Крещение - Газета КлючНакануне праздника, 18 января, уже после полудня, очередь за святой водой выстроилась у храма Рождества Христова и в других церквях и соборах.
19.01.2017 Газета Ключ
Погода в Люберцах преподносит сюрпризы: опять потепление - ИнфоЛюберцыФото: Наталья Рыбина ИнфоЛюберцы – 22 янв. Казалось бы, в субботу морозы окрепли, но нет: в столичном регионе снова потепление, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на ряд синоптиков.
22.01.2017 ИнфоЛюберцы
Екатерина Лобышева стала обладателем золотого знака ГТО, фото Коломна Спорт - Комитет по физической культуре и спортуДвукратный призер Олимпийских игр Екатерина Лобышева стала обладателем золотого знака ГТО Сегодня в конькобежном центре «Коломна» состоялось вручение золотого знака комплекса "Готов к труду и обороне" VII ступени брон
22.01.2017 Комитет по физической культуре и спорту
Андрей Воробьев вручил ключи от новых квартир 12 семьям города Дзержинского, переселившимся в новый дом в Котельниках - Котельники сегодняГубернатор Московской области Андрей Воробьев вручил ключи от новых квартир 12 семьям города Дзержинского,
21.01.2017 Котельники сегодня
В Люберцах произошел взрыв газового баллона - Администрация г.ЛюберцыСегодня утром в административном здании по адресу: г.о. Люберцы, ул. Красная, д. 1 произошёл взрыв газового баллона.
20.01.2017 Администрация г.Люберцы