Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

Во Всероссийский день донора сотрудники МУ МВД России «Орехово-Зуевское» посетили станцию переливания крови, где провели акцию «Твой день, донор!».
25.04.2017 МВД Московской области
Полицейские МУ МВД России «Балашихинское» провели антинаркотический марафон - Газета ФактВ общеобразовательной школе № 25 полицейскими МУ МВД России «Балашихинское» совместно с членом Общественного совета при МУ МВД 24 апреля был проведён антинаркотический марафон в рамках акции «Дети России».
25.04.2017 Газета Факт
Вместе с новой волной потепления в московском регионе активизировались клещи.
25.04.2017 Вести-Москва
Новый медцентр в Подольске заработает в конце 2018 года - ТК КварцВ конце 2018 года в Подольске откроется новый медицинский научно-диагностический центр, сообщает пресс-служба Главгосстройнадзора Московской области.
25.04.2017 ТК Кварц
Горожане голосовали за кандидатов Общественной палаты - Коломенская правдаОдними из первых за будущих членов Общественной палаты проголосовали участники городского субботника в парке 50-летия Октября – сотрудники городской администрации, школ города, учреждений культуры и молодёжных центров.
22.04.2017 Коломенская правда
Субботники - Управление образования Администрации Красногорского района8 и 22 апреля 2017 года в городском округе Красногорск состоялась акция #Чистый Красногорск 2017.
24.04.2017 Управление образования Администрации Красногорского района
Приём заявок на премию «Наше Подмосковье» стартовал сегодня - Ступинская панорамаС 25 апреля начался приём заявок на премию «Наше Подмосковье». Ежегодные премии Губернатора Московской области присуждаются за уже реализованные или реализуемые в настоящий момент социально значимые проекты,
25.04.2017 Ступинская панорама
Как Подмосковье готовится к акции «Лес Победы» - Красное знамяТрадиционная  эколого-патриотическая акция «Лес Победы»  пройдет 29 апреля, развернувшись на площади более 337 га.
25.04.2017 Красное знамя
Суд подтвердил обоснованность штрафа, который Минэкологии наложило на директора полигона ТБО в Балашихе - Министерство экологии МОБалашихинский городской суд отказал в удовлетворении жалобы гендиректора компании ЗАО «Заготовитель», которая эксплуатирует полигон бытовых отходов «Кучино» в городском округе Балашиха.
25.04.2017 Министерство экологии МО