Новости города БезФормата.Ru
Реутов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты

Ученые: после шести вечера есть можно. Главное — выбирать низкокалорийные продукты - Газета Реут
Фото: in-reutov.ru
Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.

По  словам специалистов, в  капусте содержится много минералов и  витаминов, она обладает низкой калорийностью и  отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в  организме замедляются, пишет «Русская планета».

Второе и  третье места в  списке занимают свекла и  вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и  помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из  организма и  очищать от  холестерина.

Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и  мандарины, содержащие много клетчатки.

На  ужин можно также употреблять морепродукты, в  которых в  больших количествах содержится фосфор.

Перед  сном следует включить в  свой рацион овощи и  фрукты, не  прошедшие термическую обработку.

По материалам сайта news.mail.ru

В Чеховском городском парке прошла «Гонка Победы» - Чехов сегодняТёплая майская погода, солнце и небольшой ветерок – всё располагало к тому, чтобы посоревноваться в беге, силе, ловкости и выносливости.
27.05.2017 Чехов сегодня
Фотофакты "Городских ВЕСТЕЙ". В Лосино-Петровском поддержали акцию - Городские вестиОбразовательные организации городского округа 19 мая поддержали всероссийскую акцию «На работу на велосипеде»     Цель масштабного мероприятия объяснялась в анонсах к акции: вопреки существующим стереотипам,
27.05.2017 Городские вести
ФК "Венюково" вновь одержал уверенную победу - Чехов сегодняВ 4-м туре чемпионата Московской области по футболу чеховский ФК «Венюково» вновь одержал крупную победу на своем поле.
27.05.2017 Чехов сегодня
Новости Коломны   Акция «Здоровое поколение Коломны» Фото (Коломна)   sport otdyih dosug iz zhizni kolomnyi afisha sobyitiya meropriyatiya prazdniki - KolomnaOnline.Ru3 1 мая 2017 года в нашем городе состоится акция «Здоровое поколение Коломны» в рамках Областной акции «Здоровый город».
27.05.2017 KolomnaOnline.Ru
В школах округа прозвенели последние звонки - Люберецкая газетаДля 1254 выпускников общеобразовательных учреждений городского округа Люберцы прозвенели сегодня последние звонки.
26.05.2017 Люберецкая газета
Лицеисты стали выпускниками - Истринские ВСетиСегодня прозвучал последний звонок для 33-х учеников Дедовского лицея Во взрослую жизнь вчерашних одиннадцатиклассников провожали мамы и папы, учителя и школьные товарищи.
26.05.2017 Истринские ВСети
Губернатор подвел итоги мая в традиционном эфире телеканала - Правительство Московской областиГубернатор Московской области Андрей Воробьев по традиции подвел итоги уходящего месяца в эфире телеканала «360° Подмосковье», в ходе которого рассказал о подготовке к ПМЭФ-2017 , ремонте дорог и подъездов домов,
26.05.2017 Правительство Московской области
Олег Троицкий поздравляет предпринимателей - Долгие Пруды26 мая – День российского предпринимателя . Глава города поздравляет представителей малого и среднего бизнеса с этим праздником.
25.05.2017 Долгие Пруды
Владельцы карты «Стрелка» теперь могут следить за балансом через смартфон - Правительство Московской областиМобильное приложение Единой транспортной карты «Стрелка» обзавелось виджетом, который позволяет следить за балансом карты прямо на рабочем экране смартфона, сообщается на сайте проекта ЕТК «Стрелка».
27.05.2017 Правительство Московской области